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今日のトレーニング

今日はBODYATTACK60に参戦しました。
その後、今週初めての筋トレです。


今日のトレーニング

BODYATTACK60
スミスマシン:40分


スタジオの後の筋トレ...本当は、筋トレの後にスタジオが理想です。
BODYATTACK60...何ヶ月ぶりかな~??って思うほど久しぶりでした。
たぶん、6月の変更以来始めてかも?!
30、45は慣れてたけど、やっぱり60は長い...
疲れたけど、楽しかったでした♪

その後のスミスマシン!久しぶりとはいえ、以前軽々上がってたウェイトがなかなか上がらず...パワーダウンです。


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