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今日のトレーニング

久しぶりにトレーニング日記の更新です♪

え~と...正しくは、9月4日以来の更新なので、3週間ぶりの更新になりました。
ってことは...?!そう!トレーニングやってきました!!
と言っても、1時間なんだけど...


今日のトレーニング

スミスマシン:30分
アームカール:30分


1ヶ月ぶりのベンチプレス...
ウォーミングアップの50キロを上げた時、思わず
『重た!!』
50キロがこんなに重く感じるとは...
70キロは上がったものの、80キロは断念しました。

ショックは大きかったですが、気持ちいい汗がかけました。


やっぱり運動するっていいですね♪


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