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今日のトレーニング

一週間ぶりの更新です。


仕事が早く終わったので、KONAMIに行ってきました。
一週間ぶりなので、一週間分を取り戻そうと...


今日のトレーニング

スミスマシン:20分
ショルダープレス+サイドレイズ:20分
シーテッドローイング:20分
アームカール:15分
プッシュダウン:15分


90分のFULLトレーニングになりました。
ちょっと欲張りかも知れませんが...(苦笑)


次は、一週間後かな...??


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