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今日のトレーニング

仕事を早めに切り上げ、KONAMIに行ってきました。

平日はなかなか行けないけど、週に1回は行かなきゃ!!
BODYPUMPに参加です。


今日のトレーニング

BODYPUMP60


先週は、リハブリも含め軽めだったけど、重りを元に戻しました!
でも、やっぱり重いかも...ちょっと早いかな(汗)

スクワット、ベンチプレスを終え、3曲目に...
段々重りが重く感じ始め...最後は上がらなくなった。
3曲目が終わったと同時に重りを床に置き、ダウンです。

今までは平気だったのに、やっぱり『続けることって、大切!』って実感しました。




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