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今日のトレーニング

昨日のPUMPで今日も筋肉痛です...
でも心地良い♪
...やっぱり「M」でした(笑)

今日もKONAMIに行ってきました。
今週は2回目、いいペースになってきましたよ♪
先週ほどじゃないけど、筋肉痛なのでほぐす程度に頑張ってきました。


今日のトレーニング

スミスマシン、ショルダープレス+サイドレイズ、シーテッドローイング


今日も筋トレスペースは、Gさんと2人です。
お互い励ましあいながら?筋トレやってました。
やっぱり、話い相手がいると頑張れますね~
1人で黙々と頑張る日もあれが、色々話しながら頑張る日もあってもいいのでは?

ONとOFFって感じでしょう...ちょっと違うか(苦笑)


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