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今日のトレーニング

今日は、仕事を早く終えてコナミに行きました。


今日のトレーニング

BODYPUMP35
BODYATTACK30


久々にスタジオに参加しました。
BODYPUMPは約2ヶ月ぶり...にもかかわらずウェイトはいつもと同じです。
35分なのでリハビリに丁度いい♪なんて軽い気持ちでチャレンジしましたが...
やはり2ヶ月のブランクはきつかったです。

その後のBODYATTACKは、約半年ぶりの参加です。
PUMPの後ということもあり、全く動けませんでした。


明日の筋肉痛が...



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